Relajación y meditación

matab

 

 

 

 

      Relajación = Soltar, distender, aflojar, (es la base del conocimiento)

      Nos conduce a una correcta canalización de las energías, equivalente a salud, bienestar y paz. Disciplinas necesarias para llevar una vida  armoniosa, equilibrada, importante para contrarrestar el estrés cotidiano.

      No todo el mundo sabe relajarse, pues no consiste solamente en tumbarse en una cama, sofá o lugar agradable y abandonarse, sino que implica adquirir un conocimiento y un trabajo con la atención, dirigida hacia un  autocontrol físico, mental y emocional.

      Su práctica nos aporta múltiples beneficios  en nuestra salud, en nuestro hogar, o en el entorno social. La Relajación implica Concentración y son el paso previo para la Meditación; no hay que confundir estos términos, pues esta última es la que nos lleva al contacto con lo Real.

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