Qi Gong

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      Qi Gong (Chi Kung) 
      Qi se refiere al "aliento vital" a la energía que anima a todo el universo y en particular al hombre. Gong se refiere al "trabajo". Qi Gong (Chi Kung)significa el trabajo sobre la energía vital. Es un método para recuperar la armonía, pues su práctica es muy sencilla, carece de contraindicaciones y para ello no se necesitan grandes capacidades físicas.
      Consiste en movimientos simples, sin esfuerzos musculares, ni cardiacos, asociados a la respiración y la concentración, y que con la práctica notará beneficiosos cambios en su cuerpo y en su estado de ánimo.  Las sesiones pueden tener un objetivo terapéutico, concentrándose en ciertos órganos o funciones.
      "Utilizando la mente, la respiración y los movimientos del cuerpo, el Chi Kung, activa la circulación de la energía a través de los meridianos, fortalece los órganos internos, ejercita los huesos, las articulaciones y los músculos, promueve la relajación y el control del estrés, previene lesiones ocupacionales y expande la conciencia en todos los niveles.
      Podemos decir, que es la técnica de base que permite vivir mejor, más y con plena vitalidad.

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